從心開(kāi)始，健康生活

        2021年9月28日，清遠(yuǎn)市校外未成年人心理健康輔導(dǎo)中心“扣好人生第一?？圩印敝瓣?yáng)光成長(zhǎng)”心理健康教育進(jìn)校園活動(dòng)在清遠(yuǎn)市第一中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校報(bào)告廳隆重舉行。本次活動(dòng)的主題為“從心開(kāi)始，健康生活”，由清遠(yuǎn)未成年人心理健康輔導(dǎo)中心的專(zhuān)家襲玉榮老師主講，高中部200余名學(xué)生參加了本次活動(dòng)。

        襲老師從“誰(shuí)需要心理援助”“如何尋求幫助”“心理咨詢是什么樣的”“我們?nèi)绾螏椭恕彼膫€(gè)方面為同學(xué)們進(jìn)行了科普。

通過(guò)這次心理講座，同學(xué)們了解到，所有人都可能會(huì)有心理困擾或者心理疾病，接受心理輔導(dǎo)（咨詢）并不可恥，但是，心理咨詢也并非萬(wàn)能，自己愿意尋求改變非常重要。

        襲老師告訴同學(xué)們，勇于尋求心理支持是強(qiáng)者才有的表現(xiàn)。我們都應(yīng)該在關(guān)注自己心理健康的同時(shí)，也去關(guān)注身邊同學(xué)的心理健康，通過(guò)認(rèn)真傾聽(tīng)，真誠(chéng)陪伴給予他們情感支持，從而做到“助人自助”。相信，有心理健康知識(shí)護(hù)航的同學(xué)們，一定會(huì)擁有更加陽(yáng)光和積極的人生。